Az alternatív gyógymódok az ember egységének testi-lelki-szellemi egyensúlyának helyreállításán alapulnak figyelembe véve az egyén sajátosságait.
A testen keresztül hatnak a tudatra, és a tudaton keresztül a testre.
Feltételezzük, hogy az emberben öngyógyító mechanizmusok rejlenek, melyek különböző módszerekkel működésbe hozhatók.
Az első orvos Imhotep volt, és kr.e 2650-ben élt, és gyógyított. Növényi kivonatokkal sebeket kezelt, manuális beavatkozásokkal csonttöréseket gyógyított. Már akkor tudták, hogy a légzés szabályozásával, növények külső-belső alkalmazásával a szervezet működése megváltoztatható. Évszázadok alatt különböző területeken kialakultak a tradícionális gyógymódok, melyek megfigyelés és tökéletesítés útján váltak egyre hatékonyabbá ( pl. Ajurvedikus gyógyászat, kínai gyógyászat ).
A mai természetgyógyászat ezeknek a gyógymódoknak az alapjait alkalmazza terápiáiban.